为什么醒来还是略带疲倦感？NO.1不做运动的习惯保持运动的习惯，不仅能增加力量与耐力，更能促进血管收缩提供氧气与营养物质。建议每天下班吃饱饭后，起身散步，透过慢走的方式，也能达到帮助消化与持续运动的好处。NO.2没有吃早餐的习惯当人体在睡觉休息时，身体还会持续消化今天所吃的食物，同时消耗着血液与氧气的吸收，所以睡醒后，必须适时地补充早餐，提供更多能量，否则容易感到迟钝。建议在早晨选用谷类、蛋白质与健康的脂肪作为摄取营养的标准。NO.3处于杂乱办公桌的习惯在杂乱的办公桌上工作不仅会影响大脑的专注，更会限制处理能力。建议在每一天下班前，整理并规划好工作台面，不仅能在隔天上班时感受到积极的能量，更能在有条理的规画下，处理每天的代办事项。NO.4放假工作的习惯休假时，不管是接收公司信件，掌握客户进度，甚至是回公司加班，都无法让紧张的情绪，好好放松。适时的休息，不仅能降低工作所带来的倦怠感，更能提升创造力与工作效率。NO.5睡前喝酒

　　15个建议给约会不知道该干嘛的情侣本少女今天在这里推荐的项目不是那种看日出看星空看大海的必备浪漫大项目，是随时可以玩的小节目。把自己珍藏的东西分享给对方，把自己生活中的美好分享给对方，把一个人玩变成两个人一起玩。1、逛超市，买东西。这一项会增添两人在一起的温馨感，毕竟柴米油盐最有人间烟火气，让你看到温暖又实际的对方，很有家人的感觉。2、一起去健身房做运动。运动可以让人打开心扉，让人

　　每天都烦恼穿什么？这几个tips让你明天不迟到基本款单品必不可少基本单品，当然讲究的就是一定要百搭啦，比如黑色紧身裤、白色T恤或是超级舒服的运动鞋。这些单品再比如是：经典：黑色西装外套、铅笔裙、条纹Tshirt和阔腿裤。白色：材质上乘的白色Tshirt以及衬衫。黑色礼服：每个女孩的衣橱都必须有一件黑色小礼服。单宁：黑色紧身牛仔裤、以复古蓝色牛仔布刷白的牛仔裤。鞋类：最少拥有四种不同类型的鞋款，运

　　9个无限循环的女生专属烦恼你中找了吗？1.剪头发的无限循环我好爱我的新发型→我讨厌这颗头→我讨厌这颗头→我还是很讨厌这颗头→好喜欢这个长度→我看起来好无聊→我好爱我的新发型2.燕麦与牛奶的无限循环牛奶太多了要再加一点燕麦→燕麦太多了要再加一点牛奶→牛奶太多了要再加一点燕麦（为了心中的完美平衡，最后都会变成超大碗）3.宿醉周末的无限循环我今天喝一杯就好→好吧，再一杯也无妨→哇，再一杯好了→

　　科技元素建议让你2016年过得更好新年新气象，新的一年读者们都有哪些打算？无论制定了什么样的计划，不要忘记在生活中加入一些科技元素。融合科技元素的计划的精华是相对容易坚持，能立即改善自己的生活质量。以下是PCWorld给出的融合有科技元素的新年计划的7个建议：让科技个性化如果之前没有使用过，读者可以尝试下设备上的语音助手。iPhone有Siri，Android手机上有GoogleNow，Windows10PC和手机上有Cortana。读者对使用语音命令操纵设备可能有些不习惯，但是，在设置提醒、报警、约会时间，或者了解天气信息方面，没有比语音助手更好的方法了。对于熟悉语音助手的读者，一个好的建议是选择使用一款语音助手。例如，Windows10PC用户，可能希望在其他平台上使用刚发布的Android或iOS版Cortana，从而在多个平台上都使用Cortana。玩游戏对于游戏来说，这是令人难以置信的一年，每个人都能找到适合自己的

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　　让你告别恐惧的一些建议最恐惧的时候，实际上是没有方向的时候。有了方向，其实所有的困难都不是困难。我总琢磨，理想这件事情，就相当于在戈壁滩上突然找到了方向。而什么是理想？我后来才发现，当我遇到困难的时候，理想是一个GPS（导航仪），是生活当中的导航。今日，小编推荐11个微信号，让你告别恐惧，找到方向！每天英语englishmt简介：不知不觉学英语，每天学点英语，不放弃。每日推

　　10个关于戴Bra的烦恼......关于bra，每个姑娘都有自己的喜好，有些姑娘喜欢蕾丝边儿，有些姑娘喜欢小碎花，不过二姨太敢保证，所有的姑娘都、不、喜、欢、戴、它！外国一个漫画家LunaMoreno画了关于女孩子戴bra遇到的烦恼，快看看你是不是也中招了？同样都是bra，戴蕾丝的性感款要40刀，普普通通的纯色bra只要它价格的一半，即便如此，姑娘们还是会选择几款性感的有男朋友的姑娘都明白！带有上托功能的bra，让你有完美胸线的同时也会暴露乳头！超聚拢bra，会把肥肉都挤出来，让你感觉自己原来这么胖！好不容易遇到自己喜欢的bra，可是穿上效果却令人头疼：下胸围太小、罩杯盖不住咪咪......当你美美地穿露背装时，bra带总会悄无声息的出现穿那种没有肩带的bra吧，下场就是垂到肚皮上脱衣服的时候bra也会跑上去，钢圈压在可怜的咪咪上买到一款不合适的bra，在自己眼中它就像魔鬼一般的存在：穿上我！！我会勒死你！当我们穿运动bra时：最烦恼

　　“去除”三千烦恼丝秋冬护发小撇步大集合秀发之所以能闪闪动人，秘诀在于秀发内含有的水分与养分，只有在角质毛鳞层健康的状态下，内在强韧了，外在才能在阳光下变得柔亮。所以，在步入严寒季节的时候，如果不采取秋冬护发的一些小措施，就会格外出现各种问题，发丝毛燥、纠结、静电甚至分岔干裂。今天就让YOKA美编传授秋冬保养头发小撇步，让你轻松摆平三千烦恼丝。洗发前先梳头首先要用梳子将头发梳开，用梳子按摩头皮，之后用清水将头发冲洗一遍，如此可以使头发上的灰尘、脏污及头皮屑都能略微的减少，也能减少洗发水的使用量，减少对头皮的刺激。秀发洗护产品也要换季不要以为只有服饰或化妆品才需要换季，其实

　　型男穿衣法则，他和她的建议真的有用HOT男人帐号：ihotmenMAN：我是撸粉。纸巾、右手准备就绪，我要秒钟变身把妹达人&优质男神；WOMAN：我要驾驭推倒男淫，读懂男淫心。简介：泡妞、搭讪、美女、穿搭、交友…各种你懂得的内容每天让你HIGH到爆！够HOT，你就来！这

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